Genoptræning

Hos os tilbyder vi målrettet genoptræning, uanset om du er opereret eller behandles konservativt (uden operation).

Vores fokus er at hjælpe dig trygt og effektivt tilbage til din dagligdag, arbejde eller sport – med udgangspunkt i dine behov og mål. Genoptræningen tilrettelægges enten individuelt eller som en del af et holdforløb, afhængigt af, hvad der passer bedst til din situation og dine ønsker.

Individuel genoptræning
Ved individuel genoptræning får du et skræddersyet forløb med tæt opfølgning. Dette kan være relevant, hvis du:

• Har brug for særlig hensyntagen efter operation
• Har komplekse smerteproblematikker
• Ønsker et forløb tilpasset dit eget tempo og din hverdag

Holdtræning
Vores holdtræning er for dig, der gerne vil genoptræne i fællesskab med andre under professionel vejledning. Træningen foregår i små hold og kan f.eks. være relevant efter:

• Knæ- eller hofteoperationer
• Skulderproblemer
• Rygsmerter
• Skader behandlet uden operation

Holdtræningen har fokus på funktionel styrke, bevægelighed og kropskontrol, og vi tilpasser øvelserne, så alle kan være med – uanset niveau.